風邪の引き初めに、栄養剤を飲んだら元気になったってことありませんか？
実はこころも同じ。普段とちょっと違う自分に気付いて、元気になるためのケアをすること、それが心のセルフケア。
しんどくなるタイミングも、セルフケアも人それぞれ。散歩する、好きな音楽を聴く…など、他の人のセルフケアを教えてもらう中で、自分だけのセルフケア を一緒に考えてみましょう。
開催日：2026年1月24日（土曜日）
開催時間：午後1時30分 から 午後3時50分 まで（午後1時00分受付開始）
開催場所：名古屋ひきこもりメタバース「ゆるリリンク」交流空間（開催日前日頃に会場URLを送付いたします。）
詳細・申し込みは下記の市ウェブサイトから